こんにちは、emisiaです
今回は、「鼻」
鼻は、毛穴トラブル全般で
悩まれること多いと思いますが
ニキビもその1つです
赤く炎症したり黄色や黒のニキビなど
さまざまです
しかもニキビは凹凸があり
より、目立ちやすい場所に
目立つニキビができるのって
とっても気分が下がりますよね、、、
実は思春期にニキビが出来やすい
と言われる場所ですが
大人になって悩まれている方も
少なくありません
炎症を起こしやすいく
目立ってしまう場所なので
早めのケアがオススメです!
[原因]
鼻は皮脂分泌が多く毛穴の深さがあるので
皮脂が詰まりやすく
ニキビが出来やすい場所です
手で触れたり紫外線の影響で
悪化してしまうので注意してください
さらに花粉症の時期は
鼻をかむ回数が増え
必要以上に皮脂を取ってしまい
鼻ニキビが出やすくなります
[体の不調]
大人になって鼻ニキビが出来る場合
疲労やストレスの蓄積が心配です
内臓が弱っていると
鼻の下にニキビができると言われます
暴飲暴食、便秘などが
原因になることもるので
食生活を見直し
アルコールや油っぽいものは控えましょう
[予防]
鼻のニキビは皮脂分泌を
減らすことで予防できます
皮脂量はホルモンバランスに
影響されやすいので
ホルモンバランスを整え
生活習慣を見直し
とくに、睡眠をしっかりとりましょう
なかなか生活習慣や食事を
全部見直すって難しいので
まずは1つからぜひトライしてみてくださいね
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