ハーブピーリングでお肌の生まれ変わりを促進

こんにちは、emisiaです

「お肌の生まれ変わり」

よく聞きますよね

一体それは何？

と思う方も中にはいると思います

「ターンオーバー」は

お肌の新陳代謝の事です

一定の周期でお肌の細胞が

うまれ変わる事で

健康的な肌を保ちます☆

ターンオーばーが乱れると

シミ・くすみ・ニキビなどの

お肌トラブルを招く原因になります

そしてターンオーバーは

お肌表面の「表皮」で行われています

表皮はさらに4つの層に分かれています

角層、顆粒層、有棘層、基底層で

成り立っていて

基底層で細胞が作られ

上へ押し上げられます

角層まで上がると

古い細胞は垢として剥がれ落ち

お肌表面が新しくなります

これが、お肌の生まれ変わりです！

単純なことではありますが

これをできている人はなかなかいなくて

これが正しくできているのは

学童までと言われるほど、、、

このターンオーバーは

いろんなストレスや刺激によって乱れます

なので、ストレス社会で

大気汚染も問題になっている今は

若い方でもほとんどの方が

乱れていると思っていいと思います

＊肌がゴワつく
＊くすんでいる
＊艶やハリがない
＊シミやシワが増えた
＊角栓が気になる
＊ニキビができる
＊メイクのノリが悪い
＊浮腫みやすい

など当てはまる方は要注意です！！

生活習慣、特に睡眠不足は

成長ホルモン分泌を妨げます

なるべく質の良い睡眠を心がけましょう

よく、スマホを寝る1.2時間前は触らない！

とありますが

やっとできた自分時間

ゆっくりしたいしやりたいこともある！

って思いますよね、私もそうですし。

できる方はスマホを使わないほうがいいですが

もし使いたいという方は

ブルーライトをカットするフィルムや

設定で調節するなど

完全にはできないかもしれないですが

するのとしないのとは、変わるので

ぜひやってみてください

そして、湯船に浸かったり

好きな香りのアロマやお香を炊くと

リラックスできますよ☆☆

emisia
REVI/陶肌トリートメント/ハーブピーリング/ニキビ/ニキビ跡/毛穴/クレーター
美白/小顔/敏感肌/乾燥肌/シミ/シワ/タルミ/くすみ/肌質改善/脱毛/光フェイシャル