飲んでデトックス☆健康美

こんばんわ、emisiaです

水分摂取は健康にも美容にも良い!

っと言いましたよね

そのひとつに「デトックス」

というものが有ります

日々、少しずつ添加物や化学物質など

食品や空気中から取り込んでいます

どんどんそれが溜まっていくことで

健康や美容に

悪影響を及ぼすこともあるんです

なので溜まった毒素や老廃物を

体の外に排出させる

「デトックス」が大切です

寝てもなかなか疲れがとれない

意欲が湧かない、浮腫みやすい

などのお悩みは「デトックス」によって

改善するかもしれません!

今回は【飲んでデトックス】の効果が

期待できるものをご紹介します◎

（緑茶）
＊解毒作用
＊抗菌作用
＊便秘改善

（玄米茶）
＊新陳代謝UP

（ルイボスティー）
＊新陳代謝UP
＊アレルゲンの毒素排出
＊血液・リンパの流れ改善

（ローズヒップティー）
＊血液循環の改善
＊毒素排出
＊浮腫改善

（ドクダミ茶）
＊利尿作用
＊浮腫予防

（よもぎ茶）
＊利尿作用
＊整腸作用

などなど

基本的に水分をこまめに摂取得ることで

トイレの回数は増えますが

それに加えて

いろんな効果があるので

自分好みのものを見つけられると

良いですね!

暑い時期はお茶も

より雑菌が繁殖しやすく増えやすいです

外に長時間いる場合は

殺菌作用のある緑茶にするなど

場面で変えても良いですね!

個人的にお茶が好きなので

またお勉強して色々お伝えしますね!

emisia

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陶肌トリートメント/ハーブピーリング/REVI/毛穴/ニキビ/ニキビ跡/赤み/美白
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