こんにちは、emisiaです
白湯ってご存知ですか?
白湯って温かいお水って
思われる方多いんですが
お湯と白湯は違っていて
実はちゃんとした作り方があるんです
白湯とお湯は一度沸騰させた物かで
区別するのが一般的です
<白湯>
一度沸騰させた水を冷ました物
<お湯>
水を40度以上に
温めた物
ただ温かいだけではなくて
ちゃんと沸騰させたものなんですね~
そして沸騰させるだけでは無く
10~15分沸かさないと意味がなく
沸いたから白湯!
ではないんです!
意外に手間のかかる白湯ですが
沸かすことで水道水の残留塩素や
トリハロメタンを
除去するすることができます◎
もちろん体にも良く
口当たりもまろやかになるのが特徴です
10~15分も沸かすのか~と思いますが
ミネラルウォーターなどでしたら
電子レンジで温めるだけでできるので
試しやすいですよね!
白湯をのむことで
新陳代謝が上がり美肌効果だったり
便秘解消や胃腸を整えてくれたり
様々な効果が期待できます
ぜひ、生活に
取り入れてみてください♪
emisia
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