糖質ダイエット危険！

こんにちは、emisiaです

よく糖質ダイエットと聞きますが

糖質ダイエットしてないですよね？

あとは、糖尿病の人は糖を控えるとかいいますよね

例えば，糖尿病の人は

血液に糖が入っているのが問題ですよね

つまり、血糖値が高い

では、なぜ血液に糖が残るんだと思いますか？

ある実験で

糖尿病の方に糖の摂る量を

減らすという実験をしたところ

３年半後の中間解析で

総死亡率が27％増えたそうです

それは低血糖発作で脳が死んだんですよね

糖はエネルギーです

そして脳で糖はとっても使われるので

糖を控えると

低血糖→エネルギーが弱くなる→脳が働かなくなる→全身か信号が送られない

ということで

脳が体を動かしているので

脳が働かないと死んじゃうんですよね。

血液に入っている

糖の量が多いからダメであって

正常であれば

血液に入っている等は吸収して

エネルギーに変わるんです！

ですが、酸化した油や鉄、ステロイド、活性酸素

によって

その吸収をブロックされてしまうんです

とくに、酸化した油が邪魔するんです！

なので、普段摂る油っていうものの

重要性が分かりますよね

今結構オメガ3がいいよと言われていますが

一時的に炎症を抑えているだけで

どんどん酸化は進んでいくんですよね

そして油は

糖の２３倍酸化するんです

糖化、糖化と言いますが

２３倍酷いんですよね。

上質な糖をしっかり摂って行く

そして，ちゃんとエネルギーに

変えられる体質作りをする

糖と油を見極めると必ず痩せて

糖で痩せることができるんです！

そして糖を控えると

お肌のくすみ，乾燥から始まり

元気が出なかったり

寝起きが悪かったり，寝つきが悪くなったり

1番はメンタルがとても弱くなります

なので、糖を

上質な糖を摂って

痩せ体質に、そして健康に、若々しく！

痩せたい!キレイになりたい！健康になりたい!

という方は

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emisiaつぐみ