月別アーカイブ: 2024年7月

おはようございます

最近、赤ら顔(酒さ)とニキビ、肌荒れで

悩まれているお客様が来店されました

当店は、ニキビ、シミ、タルミで

悩まれる方が多く来店してくださります

そういうお肌悩みにも共通するお話なんですが

「うんち」は毎日出ていますか？

私たちは毎日ご飯を2〜3食+間食をします

それらの食べたものを

小腸が栄養を選別して吸収して

大腸でうんちを作ります

最初は液体状で

腸内細菌たちの働きで

固形になってうんちになっていきます

消化→分解→吸収→うんち

ですね。

それらが出ないのが「便秘」です

24〜48時間でうんちになりますが

それが出ないのにご飯を食べてる

お腹に生ゴミが溜まっている状態ですよ。

例えば。

今の時期は特に

生ゴミをそのまま洗い場に置いておくと

だんだん腐ってきますよね？

においが出たら小蝿が飛んだり。。。

それがお腹の中でも起きています

体の中に腐ったものが置いている状態です

うんちが出ずに溜まっていくと

お腹がパンパンになっちゃうますよね

なので体はうんちを液体に戻して

体内に吸収させます

血液や汗、おしっこなど

そして、肌は「排泄器官」です

なので、肌荒れ、ニキビになって現れます

うんちとして出せないので

苦肉の策で出しているんですよね。

なので、便秘を解消する必要があるんです

そして血液は酸素と栄養を全身に運びます

が、うんちが液体になり

その腐敗液が必然的に

血液と一緒に運ばれると

全身にうんちが運ばれます

そうすると体の中が炎症します

体内炎症はいろんな原因がありますが

うんちが出ない(便秘)よる体内炎症は

とても大きいと言われています

なのできちんと出せる「腸」に

することが重要です！

どんなうんちがいいのか知っていますか？

意外に知られていない正しいうんち

◆1日に90センチ以上のうんち

◆太さがある

◆長さがある

◆するん！っと出る

◆黄土色〜薄茶色

◆形はあるけどふんわり柔らかい

◆臭いはほぼない

◆1日に2.3回出る

◆お水に浮く

こんなうんちを目指して

正しい腸活をして

肌荒れ/ニキビ/赤ら顔などを

根本改善、体質改善しましょう

emisiaつぐみ